Top articles
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Alimentation et émotions, avec l’EFT
POUR LA PERTE DE POIDS, l’APPROCHE ÉMOTIONNELLE, EST ESSENTIELLE. Sinon vous risquez de revivre les impasses passées : reprises de poids, dévalorisation. Je vous donne tous les ingrédients du succès ! La formule gagnante de votre perte de poids ! Comprendre...
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Perdre du poids, gagner en santé.
La Sophrologie vous propose d'introduire un nouveau programme positif, mobilisateur d' énergies considerables présentes en nous, insoupconnées. Le corps "rencontre" l'affectif - et l'esprit, permettant d'exprimer tout notre potentiel, notre résilience...
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Graisse abdominale : danger santé !
L'excès de masse graisse abdominale est l'ennemi silencieux de votre santé. Réagissez ! L'accumulation de graisse au niveau abdominal qu'elle soit associée au nom à une obésité est un facteur de risque majeur d'altération de santé : comme le diabète de...
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Le régime méditerranéen, votre "régime" idéal
Le "regime" méditerranéen, validé par de nombreuses études, est le meilleur pour votre santé ! Découvrez le ! C'est sans commune mesure avec les récentes modes alimentaires : régime protéiné, sans glucide, riche en graisses, sans lait, sans gluten paléo,...
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L'hivers approche... mieux vaut prévenir que guérir
Bonjour à tous, Devenez acteur de votre santé, à la veille de l'hiver, je vous propose de renforcer votre terrain et votre système immunitaire . Voici mon protocole de prévention hivernale, il est fiable, mais n'est pas le seul bien entendu. Une bonne...
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Acteur de votre santé, harmonisez votre vie.
harmonie, santé, prévention. Prendre sa santé en main dès aujourd’hui. La première chose à comprendre, c’est qu’il existe des lois de la nature et de la vie à respecter. 5 lois sont essentielles pour cela : respirer, se nourrir, dormir, éliminer et bouger,...
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Sophrologie pour tous, séance anti stress
Découvrez tranquillement une séance complète de Sophrologie ... chez vous... pour commencer. Clemence Lavallée nous propose une séance de Sophrologie agréable et bien conduite proche du protocole classique de la methode "caycédienne" . Nous voyons tout...
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Vivre sans tabac ni dépendances par la Sophrologie
Pour votre qualité de vie, votre santé, vos finances ... L'Arrêt Définitif du tabac s'impose! Ne comptez pas sur moi, pour diaboliser à outrance le tabac, ni bien sur pour dédouaner l'industrie de la cigarette, qui avec tous ses additifs est bien plus...
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Sophrologie et confiance en soi.
De nombreux exercices de Sophrologie nous invite à développer notre capacité de confiance (... mais aussi celle d'harmonie et d'espoir). Une notion ou valeur essentielle que je vous invite à approfondir. La Confiance en soi est donc un theme majeur de...
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la respiration : outil majeur de la sophrologie
La respiration, le souffle, sont des éléments clés de la sophrologie et du processus de relaxation. La première séance de sophrologie nous fait découvrir que nous respirons le plus souvent mal : Respiration haute, c'est à dire thoracique, et courte. Nous...
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Première séance individuelle
La sophrologie que je vous propose sera toujours personnalisée, et fonction de vos objectifs ; cependant la première séance répond à des besoins particuliers constants. Nous ferons tout d'abord mieux connaisance et je vous présenterai la Sophrologie et...
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Perdre du poids, aussi une question de physiologie ...
Dans mon précédent article, "Perdre du poids, gagner en santé" , j'ai mis en avant le facteur émotionnel prépondérant, sur le quel je ne manquerai pas de revenir. Nous devons aussi mesurer toute l'importance de la physiologie, toujours connectée à notre...
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La sophro remboursée par les mutuelles et complémentaires !
Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles remboursent à présent un certain nombre de séances (le nombre est souvent plafonné sous forme d'un forfait annuel). Ces changements de politique de remboursement...
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Sophrologie et nutrition
La profonde unité du corps et de l'esprit présente dans la sophrologie nous conduit naturellement à nous intéresser à notre alimentation, une suite logique à la pratique de la sophrologie. Je peux à présent vous accompagner dans une démarche physionutritionnelle...
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Sophrologie et sport
Connaissez vous les liens qui unissent Sophrologie et sport ? Le sport nécessite autre chose que le seul entraînement pour réussir. L’aspect psychologique joue un rôle essentiel, la gestion du stress au quotidien est importante, et pour tout ce qui entoure...
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LES SOLUTIONS NUTRITIONNELLES ET PSYCHOLOGIQUES AUX PROBLÈMES DU SUR-POIDS.
Bien manger pour garder ou retrouver son poids-santé. Quels sont les bons réflexes alimentaires ? Comment changer ses habitudes ? Pensez juste pour manger juste. La nature vous aide, elle est en vous ; vous êtes "programmé" pour un poids-santé et le garder...
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rejoignez-moi sur mon nouveau site !
Pour me joindre ... http://www.sophro-nutrition.fr/